De aandacht voor gezond leven en bewegen neemt toe. We zitten te veel en 31% van de wereldbevolking voldoet niet meer aan de minimale norm van bewegen. Wie onvoldoende beweegt, wordt eerder ziek: lichamelijk én geestelijk. En wie ziek is, wordt sneller beter door vooral te blijven bewegen. Dat lichamelijke activiteit belangrijk is voor je gezondheid was al bekend, maar het wordt steeds duidelijker hóe belangrijk. Dit geldt zeker ook voor de senioren. Zij krijgen vaker last van spieren en gewrichten. Extra belangrijk om in beweging te blijven!

Sportief bewegen voor senioren bij SV Balans - Gratis kennismaken in oktober! 

Bij SV Balans kunnen senioren in beweging komen én blijven. Er zijn gymnastiek/ sport en spel lessen die zijn afgestemd op 50-plussers. Dit betekent niet dat ze saai en statisch zijn. Integendeel, de lessen zijn gezellig en toegankelijk voor iedereen. Het accent ligt op bewegen, plezier en gezelligheid in combinatie met spel. Het hele lichaam komt hierbij aan bod. Er worden balans- en val preventieoefeningen gedaan, maar ook kunnen de hersenen worden getraind in de vorm van een quiz. Ook als u 80-plus bent zijn deze lessen zeer geschikt. Op de dinsdag zijn er drie verschillende groepen, elk op een eigen niveau. Maandag is er les in Onderdendam, die wordt afgesloten met een gratis kopje koffie.

Op vrijdagavond wordt door een aantal enthousiaste heren gevolleybald. Het gaat hierbij om het plezier van het spel en het samen sportief bezig zijn, maar een knap punt scoren blijft ook een goed gevoel geven! Het is een gezellige groep, die heel graag nieuwe leden verwelkomt.

Voor vele senioren speelt het sociale aspect een enorme rol. Het motiveert hen als ze in een groep kunnen bewegen. Naast bewegen is gezelligheid heel belangrijk! Van de huidige groepen weten we dat de lachspieren ook goed getraind worden. De ervaring leert ons dat door de lessen de deelnemers zich fitter voelen en zich meer in balans voelen.

SV Balans biedt de mogelijkheid om de hele maand oktober gratis kennis te maken met de verschillende lessen. De huidige leden en trainers zien u graag!
Blijf bewegen bij SV Balans en word met vreugde en plezier een dagje ouder!

Sportief bewegen voor senioren bij SV Balans - Gratis kennismaken in oktober! 

Meer informatie vindt u op de website: www.balansbedum.nl

MEER NIEUWS

Dikke Banden Race voor kinderen van 15.00 tot 16.30 uur

Vandaag 11 juni wordt de Dikke Banden Race gehouden van 15.00 tot 16.30 uur. Op hun eigen fiets rijden kinderen...

Zomer & Brocante markt tijdens 40e Omloop van Bedum

Dinsdag 11 juni is er een Zomer & Brocante markt in het centrum van Bedum tijdens de Omloop van Bedum,...

Activiteiten Het Groninger Landschap juni 2024

Activiteiten Het Groninger Landschap in de maand juni. Open tuinen weekend op zaterdag 15 juni en zondag 16 juni 2024 ...

Reageer nu op plan voorkeursalternatief route buisleidingen waterstofnetwerk Groningen

Vanaf 7 juni 2024 kun je reageren op het 'Concept voorkeurstracé van het waterstofnetwerk in Groningen'. Daarin bepalen de ministers...

Tentoonstelling oude vondsten Oude Dijk 2 te Bedum

Tentoonstelling archeologische vondsten Oude Dijk 2 te Bedum in de bibliotheek. Het afgelopen jaar zijn archeologische opgravingen uitgevoerd aan de...

Jaarrekening Gemeente Het Hogeland

Elk jaar maken we een jaarrekening. Daarin kijken we terug op het jaar ervoor. Hoeveel geld kwam er binnen, hoeveel...

DWA/Argo houdt koploper van kampioenschap af

De korfballers van DWA/Argo hebben afgelopen zaterdag een knappe prestatie geleverd door van koploper Oerterp/VKC te winnen. In Ureterp zou...

Avondgebed Maranathakerk Bedum

Op woensdagavond 19 juni a.s. is er D.V. weer een Avondgebed, voorbereid door leden van de Hervormde Gemeente, de Nederlandse...

Gaat nieuwe gemeentehuis de gemeente Het Hogeland redden?

Sinds Bedum onderdeel is van de gemeente Het Hogeland groeit de kloof tussen burgers en de gemeente. Ook groeit het...

WereldwinkelNieuws Juni 2024

De tijd lijkt voorbij te vliegen, dat merk je ook bij maandelijkse brieven. Of je ze nu schrijft of te...

Raadsvergadering gemeente Het Hogeland - 5 juni 2024

Op woensdag 5 juni a.s. om 16.30 uur vergadert de gemeenteraad van Het Hogeland. Op de agenda o.a.: • Realisatie...

Verkiezingen Europees Parlement - gemeente Het Hogeland

Op donderdag 6 juni 2024 kiest u samen met alle andere kiezers welke Nederlandse leden in het Europees Parlement komen....

Video Intocht Avond4daagse Bedum 2024

De Bedumer Avond4daagse van 2024 kan de boeken in als een zeer geslaagde. De wandelaars werden op de laatste dag onder...

Zaterdag 8 juni 2024 Open Torendag Sebastianuskerk Noordwolde i.s.m. stichting...

De toren van de Sebastianuskerk in Noordwolde is te beklimmen tot in de ui met uitzicht naar alle windstreken. Onder deskundige...

DWA/Argo pakt belangrijke winst

De korfballers van DWA/Argo uit Winsum en Bedum hebben afgelopen zaterdag een belangrijke overwinning geboekt. Op het eigen veld in...

Waddenvisie; project voor duurzame ontwikkeling Waddengebied goedgekeurd

Fantastisch nieuws voor "WaddenVisie"; het samenwerkingsproject is door Interreg Deutschland-Nederland goedgekeurd. WaddenVisie is een internationaal project in de Eems Dollard...

Jeugd Badmintonclub Bedum behaalt certificaten

Ook dit schooljaar is er door de badmintonjeugd weer wekelijks getraind op woensdagavond in sporthal de Beemden in Bedum. De...

Nieuwe vormgeving website hethogeland.nl

De website van de gemeente Het Hogeland is vernieuwd! Na een tijdje testen is de nieuwe vormgeving van hethogeland.nl online...
­