De aandacht voor gezond leven en bewegen neemt toe. We zitten te veel en 31% van de wereldbevolking voldoet niet meer aan de minimale norm van bewegen. Wie onvoldoende beweegt, wordt eerder ziek: lichamelijk én geestelijk. En wie ziek is, wordt sneller beter door vooral te blijven bewegen. Dat lichamelijke activiteit belangrijk is voor je gezondheid was al bekend, maar het wordt steeds duidelijker hóe belangrijk. Dit geldt zeker ook voor de senioren. Zij krijgen vaker last van spieren en gewrichten. Extra belangrijk om in beweging te blijven!

Sportief bewegen voor senioren bij SV Balans - Gratis kennismaken in oktober! 

Bij SV Balans kunnen senioren in beweging komen én blijven. Er zijn gymnastiek/ sport en spel lessen die zijn afgestemd op 50-plussers. Dit betekent niet dat ze saai en statisch zijn. Integendeel, de lessen zijn gezellig en toegankelijk voor iedereen. Het accent ligt op bewegen, plezier en gezelligheid in combinatie met spel. Het hele lichaam komt hierbij aan bod. Er worden balans- en val preventieoefeningen gedaan, maar ook kunnen de hersenen worden getraind in de vorm van een quiz. Ook als u 80-plus bent zijn deze lessen zeer geschikt. Op de dinsdag zijn er drie verschillende groepen, elk op een eigen niveau. Maandag is er les in Onderdendam, die wordt afgesloten met een gratis kopje koffie.

Op vrijdagavond wordt door een aantal enthousiaste heren gevolleybald. Het gaat hierbij om het plezier van het spel en het samen sportief bezig zijn, maar een knap punt scoren blijft ook een goed gevoel geven! Het is een gezellige groep, die heel graag nieuwe leden verwelkomt.

Voor vele senioren speelt het sociale aspect een enorme rol. Het motiveert hen als ze in een groep kunnen bewegen. Naast bewegen is gezelligheid heel belangrijk! Van de huidige groepen weten we dat de lachspieren ook goed getraind worden. De ervaring leert ons dat door de lessen de deelnemers zich fitter voelen en zich meer in balans voelen.

SV Balans biedt de mogelijkheid om de hele maand oktober gratis kennis te maken met de verschillende lessen. De huidige leden en trainers zien u graag!
Blijf bewegen bij SV Balans en word met vreugde en plezier een dagje ouder!

Sportief bewegen voor senioren bij SV Balans - Gratis kennismaken in oktober! 

Meer informatie vindt u op de website: www.balansbedum.nl

MEER NIEUWS

Plannen voor bibliotheken alle basisscholen in Het Hogeland

Alle basisscholen in de gemeente hebben aan het eind van dit schooljaar een eigen bibliotheek. Ook veranderen we samen met...

Begroting 2022 gemeente Het Hogeland heeft bescheiden overschot

Het college legt de gemeenteraad een begroting voor 2022 voor met een bescheiden overschot van ruim 2 miljoen euro. Ook...

Noordenveld uit Roden te sterk voor DWA/Argo

Afgelopen zaterdag speelden de korfballers van DWA/Argo de laatste thuiswedstrijd op het veld van het jaar 2021. Bovenaan in de...

Frenk Abrahams erelid bij LTC Bedum

Na 13 jaar als trainer bij LTC Bedum actief te zijn geweest, is Frenk Abrahams afgelopen vrijdag benoemd tot erelid...

Eens even wat anders dan Bedum

Ben jij woonachtig in Bedum, dan woon je in een prachtige omgeving. Echter, het is zo nu en dan heerlijk...

Vlam Bedrijvenvoetbal Bedum brandt weer - zaalvoetbalgala inschrijving start 15...

Ruim vijftig sponsoren en oud deelnemers bezochten een informatieve avond van de Stichting Bedrijvenvoetbal op dinsdag 12 oktober. Na twee...

Ladies Night - Nice4us Bedum donderdag 28 oktober 2021

Aandacht voor jou!!! Kom je ook kijken hoe Marlies en Isa onze prachtige lingerie showen @DreamAvenue. @FinalistenMissNederland. Terwijl jij ondertussen kunt...

Wat kost een laadpaal en welk merk is het beste?

Elektrisch rijden is meer dan de auto alleen. De auto moet namelijk ook op een veilige en efficiënte manier geladen...

Gemeente Het Hogeland vraagt inwoners en ondernemers: 'Waar sta jij...

Gemeente Het Hogeland houdt van 13 tot 31 oktober een onderzoek over de stap naar aardgasvrij verwarmen van dorpen en...

Orgel-Plus Concert met zang Hervormde Kerk Noordwolde zaterdag 23 oktober

Zaterdag 23 oktober 2021, Orgel-Plus concert met zang door Vincent van Laar (orgel) en David van Laar (zang). Hervormde Kerk...

Repair Café Het Hogeland zaterdag 30 oktober geopend

Repair Café Het Hogeland is geopend op zaterdag 30 oktober. Van 10.00 uur tot 12.30 uur staan we klaar in...

DWA/Argo verliest belangrijk duel tegen DTG uit Wijckel

Afgelopen zaterdag speelden de korfballers van DWA/Argo thuis tegen DTG uit Wijckel. DTG had tot zaterdag nog geen punten weten...

Voorzitter en oprichter Groninger Bodem Beweging treedt na twaalf jaar...

Maandag 4 oktober is de provincie Groningen opgeschrikt door drie bevingen op één dag – inwoners werden er ‘s ochtends...

Stefan van Keijzerswaard lijsttrekker VVD Het Hogeland

Tijdens de algemene ledenvergadering van VVD Het Hogeland is Stefan van Keijzerswaard unaniem gekozen als lijsttrekker voor de gemeenteraadsverkiezingen op...

Kom naar Het Groninger Landschap Paddenstoelenfestival in Midwolda

Zondag 17 oktober 2021 vindt het jaarlijkse paddenstoelenfestival van Het Groninger Landschap plaats op het Landgoed Ennemaborg in Midwolda. Van...

Beweegparcours Robbenveld Bedum officieel geopend - video

Het Beweegparcours Robbenveld Bedum is op vrijdag 8 oktober officieel geopend door wethouder Theo de Vries van gemeente Het Hogeland....

SV Balans turnt Turn on Tour

SV Balans turnt na corona eindelijk weer de eerste wedstrijden. De meiden hadden er enorm zin in. Om het wedstrijdritme...

PIN automaten gesloten in Bedum

De afgelopen dagen lopen bezoekers voor het pinnen verdwaasd rond bij de #rabobank aan de Molenweg, volgens informatie van de...
­