Veel mensen hebben het gevoel dat ze ‘elk bliepje’ moeten checken. Eindeloze meldingen van groepsapps zijn dan ook de grootste stressveroorzakers. Pushberichten van apps die men zelden gebruikt, worden daarna als meest storend genoemd.

71% van de Nederlanders ervaart stress door meldingen op mobiel 

Den Haag, 8 september 2020 - Dat blijkt uit het ‘Hou je mobiel onder de duim’ onderzoek van PanelWizard om te achterhalen in hoeverre mensen stress ervaren dankzij hun mobiele telefoon. Het antwoord is duidelijk: 93% van de mensen in Nederland ziet dat anderen vaak afgeleid zijn door alle meldingen op hun mobiel. 71% zegt zelf gestrest te raken van alle meldingen.

Uit dit onderzoek blijkt dat de helft van alle ondervraagden zelf regelmatig drang ervaart om nieuwe berichtjes te bekijken. Ook hebben ze het gevoel dat ze daar de hele dag door op moeten reageren. Daarom vinden zij al die meldingen en ‘rode balletjes’ bijvoorbeeld stressvoller dan het moeten vangen van een spin.

Fear of missing out
Op de vraag waardoor men stress krijgt van een telefoon, antwoorden de meesten dat alle meldingen voor onrust zorgen. Zij hebben het gevoel constant ‘aan’ te moeten staan en overal op te moeten reageren. Bang zijn om iets te missen legt ook een behoorlijke druk op de schouders van de mobiele gebruikers. Ruim 4 op de 10 zou daarom graag veel minder meldingen en push notificaties ontvangen.

‘Fantoom meldingen’
74% van de Nederlanders denkt zelfs (zeer) regelmatig dat er een melding binnenkomt, terwijl dat helemaal niet zo is. Slechts 26% van alle ondervraagden heeft helemaal geen last van dergelijke ‘fantoom meldingen’. Het merendeel van die 26% is 50-plusser.

Stress Sociologe Suzan Kuijsten zegt hierover: ”Helaas herken ik deze resultaten, zowel uit de praktijk als persoonlijk. Al die meldingen en het gevoel hebben altijd en overal bereikbaar te zijn of te moeten reageren activeren continu het stresssysteem. Ons brein heeft af en toe rust nodig. Wat we kunnen leren van de vijftigplussers is dat zij vaker rustmomenten nemen (van hun telefoon). Bijvoorbeeld als ze op de trein staan te wachten of in de rij staan van de supermarkt. Jongeren pakken op dat soort momenten direct hun mobiel. Mijn advies: kijk of je bepaalde meldingen uit kunt zetten en neem eens wat vaker vakantie van je telefoon. Al is het een half uurtje per dag. Probeer het eens!”

Top 5 meest storende meldingen op smartphones
1. Meldingen van groepsapps die door blijven gaan
2. Pushberichten van apps die je bijna nooit gebruikt
3. Oplichten van het scherm bij een nieuw bericht
4. Al die rode balletjes: berichten nog niet geopend
5. Trillen of geluid als ik een nieuw bericht krijg

Top 5 acties om stress te voorkomen
1. Trilstand zetten (geluid uit)
2. Opzij leggen/ uit zicht
3. Meldingen apps uitzetten
4. In vliegtuigmodus zetten
5. Op z’n kop leggen

 

MEER NIEUWS

Basisscholen op de skeelers

De afgelopen twee weken hebben de groepen 5 tot en met 8 van de basisscholen in Bedum en Zuidwolde meegedaan...

GEEN AFVAL DUMPEN in Bedum !

Het bord "HIER GEEN AFVAL DUMPEN is duidelijk. Kennelijk zijn er lieden die NIET kunnen lezen of niet willen zien....

Cantatedienst 30 juni 2024 Zuidwolde Middeleeuwse kerk

Cantatedienst 30 juni 2024 15.15 uur, Zuidwolde, Middeleeuwse kerk Vergnügte Ruh, beliebte Seelenlust (BWV 170)Johann Sebastian Bach In de middeleeuwse kerk...

Tennisjeugd LTC Bedum in het nieuw

De tennisjeugd in Bedum heeft vanaf afgelopen zondag nieuwe outfits. Een fris blauw shirt en een knal-oranje trainingsjas met het...

VVD gaat in dialoog met Hogelandsters over de Voorjaarsnota

Op maandagavond 1 juli organiseert de VVD een Hogelandster VVD-café. Tijdens deze avond gaat de fractie met de aanwezigen in...

Ebike show bij JAHEKO 22 juni

JAHEKO in Bedum organiseert zaterdag 22 juni een grote E-Bike-show. Bezoekers van het evenement kunnen een uitgebreide proefrit maken. Men...

Video ODN OIL Bedum Beach 2024

Vrijdag 14 juni en zaterdag 15 juni 2024 is er de ODN OIL Bedum Beach gespeeld in het centrum van...

Saamhorigheid troef bij Bedum Beach

Afgelopen weekend vond de tiende editie van ODN Oil Bedum Beach plaats in het centrum van Bedum. Aan het recreatieve...

De financiële turbo voor jouw onderneming

Cashflow is de levensader van elk bedrijf. Maar wat als die levensader verstopt raakt door trage betalingen van klanten? Dan...

Een duurzaam hoofdstuk voor boekenliefhebbers

In een tijd waarin bewuste consumptie en duurzaamheid steeds meer in de schijnwerpers staan, is er één verrassende trend die...

Oproep aan woningeigenaren in Het Hogeland

Ben jij woningeigenaar in Het Hogeland? En heb je ruimte vrij in jouw huis en hart? Verhuur dan een kamer...

Hoe kies je het juiste schakelmateriaal voor je woning?

Als je op zoek bent naar nieuw schakelmateriaal voor je woning, sta je waarschijnlijk voor een groot aantal keuzes. Het...

Video Omloop van Bedum 2024

Video van de Omloop van Bedum 2024 gehouden op dinsdag 11 juni. Video gemaakt door dorpsfilmer Henk Huitsing.  ...

Degradatie en geen beker voor DWA/Argo

De korfballers van DWA/Argo zijn zaterdag in hun laatste wedstrijd van het seizoen toch nog gedegradeerd. Hoewel ze in de...

Tiende editie Bedum Beach - 14 en 15 juni 2024

Komend weekend vindt de 10e editie van ODN Oil Bedum Beach plaats, op het Versplein in het centrum van Bedum....

Programma 40e Omloop van Bedum - dinsdag 11 juni 2024

Het belooft dit jaar een waar spektakel te worden tijdens de 40e editie van de Omloop van Bedum. Deze speciale...

Django Wagner en Kounavvelz vanavond in Bedum

Django Wagner is een van de meest geprezen artiesten in het genre van het Nederlandse levenslied. Met zijn prachtige, donkere...

Dikke Banden Race voor kinderen van 15.00 tot 16.30 uur

Vandaag 11 juni wordt de Dikke Banden Race gehouden van 15.00 tot 16.30 uur. Op hun eigen fiets rijden kinderen...
­