Veel mensen hebben het gevoel dat ze ‘elk bliepje’ moeten checken. Eindeloze meldingen van groepsapps zijn dan ook de grootste stressveroorzakers. Pushberichten van apps die men zelden gebruikt, worden daarna als meest storend genoemd.

71% van de Nederlanders ervaart stress door meldingen op mobiel 

Den Haag, 8 september 2020 - Dat blijkt uit het ‘Hou je mobiel onder de duim’ onderzoek van PanelWizard om te achterhalen in hoeverre mensen stress ervaren dankzij hun mobiele telefoon. Het antwoord is duidelijk: 93% van de mensen in Nederland ziet dat anderen vaak afgeleid zijn door alle meldingen op hun mobiel. 71% zegt zelf gestrest te raken van alle meldingen.

Uit dit onderzoek blijkt dat de helft van alle ondervraagden zelf regelmatig drang ervaart om nieuwe berichtjes te bekijken. Ook hebben ze het gevoel dat ze daar de hele dag door op moeten reageren. Daarom vinden zij al die meldingen en ‘rode balletjes’ bijvoorbeeld stressvoller dan het moeten vangen van een spin.

Fear of missing out
Op de vraag waardoor men stress krijgt van een telefoon, antwoorden de meesten dat alle meldingen voor onrust zorgen. Zij hebben het gevoel constant ‘aan’ te moeten staan en overal op te moeten reageren. Bang zijn om iets te missen legt ook een behoorlijke druk op de schouders van de mobiele gebruikers. Ruim 4 op de 10 zou daarom graag veel minder meldingen en push notificaties ontvangen.

‘Fantoom meldingen’
74% van de Nederlanders denkt zelfs (zeer) regelmatig dat er een melding binnenkomt, terwijl dat helemaal niet zo is. Slechts 26% van alle ondervraagden heeft helemaal geen last van dergelijke ‘fantoom meldingen’. Het merendeel van die 26% is 50-plusser.

Stress Sociologe Suzan Kuijsten zegt hierover: ”Helaas herken ik deze resultaten, zowel uit de praktijk als persoonlijk. Al die meldingen en het gevoel hebben altijd en overal bereikbaar te zijn of te moeten reageren activeren continu het stresssysteem. Ons brein heeft af en toe rust nodig. Wat we kunnen leren van de vijftigplussers is dat zij vaker rustmomenten nemen (van hun telefoon). Bijvoorbeeld als ze op de trein staan te wachten of in de rij staan van de supermarkt. Jongeren pakken op dat soort momenten direct hun mobiel. Mijn advies: kijk of je bepaalde meldingen uit kunt zetten en neem eens wat vaker vakantie van je telefoon. Al is het een half uurtje per dag. Probeer het eens!”

Top 5 meest storende meldingen op smartphones
1. Meldingen van groepsapps die door blijven gaan
2. Pushberichten van apps die je bijna nooit gebruikt
3. Oplichten van het scherm bij een nieuw bericht
4. Al die rode balletjes: berichten nog niet geopend
5. Trillen of geluid als ik een nieuw bericht krijg

Top 5 acties om stress te voorkomen
1. Trilstand zetten (geluid uit)
2. Opzij leggen/ uit zicht
3. Meldingen apps uitzetten
4. In vliegtuigmodus zetten
5. Op z’n kop leggen

 

banner energy4all
MEER NIEUWS

Gemeentenieuws Het Hogeland 26 juni 2025

Gemeentenieuws Het Hogeland Elke donderdag verschijnt het gemeentenieuws op de website van de gemeente Het Hogeland. Onderwerpen deze week: ...

Bedum zingt | zondag 29 juni

Op 29 juni wordt er een zangavond gehouden in de tent van bedrijvenvoetbal in Bedum. Deze staat opgesteld naast sportcomplex...

Vier op 30 Augustus Het Groninger Oogstfeest – Oogst wat...

Dit jaar vieren we aan het einde van de zomer weer Het Groninger Oogstfeest! Op 30 augustus van 15:00-17:30 ben...

Start Coast tot Coast Challenge in Zoutkamp op 28 juni

Op zaterdag 28 juni en zondag 29 juni 2025 vindt de derde editie van de Coast to Coast Challenge plaats. Dit evenement van de...

Regionale fondsen bieden waardevolle kansen | Ondernemers Inspireren

Op donderdag 5 juni kwamen in Tolbert meer dan honderd ondernemers, intermediairs en stakeholders uit Groningen, Friesland en Drenthe samen...

Jelte Wolters nieuwe programmamanager STO Noord-Groningen | Techkwadraat

Met ingang van het nieuwe schooljaar is Jelte Wolters MEd benoemd tot programmamanager voor Sterk Techniekonderwijs (STO) Noord-Groningen en Techkwadraat...

Dio de Janeiro in Bedum | Beachvolleybal & Strandfeest 2025

Onder bijna tropische omstandigheden werd dit weekend voor de elfde keer het recreatieve beachvolleybaltoernooi Garage Homan Bedum Beach georganiseerd. Dit...

Video Compilatie, 11e editie van Garage Homan Bedum Beach

Bedum, 21 juni 2025 – Video Compilatie, 11e editie van Garage Homan Bedum Beach. Op 20 en 21 juni veranderde...

Jaarrekening 2024 | gemeente Het Hogeland

Elk jaar maken we een jaarrekening. Daarin kijken we terug op het jaar ervoor. Hoeveel geld kwam er binnen, hoeveel...

Gemeentenieuws Het Hogeland 19 juni 2025

Gemeentenieuws Het Hogeland Elke donderdag verschijnt het gemeentenieuws op de website van de gemeente Het Hogeland. Onderwerpen deze week: ...

Herfstcollectie bij Maxima vanaf 2 september | Winsum

Kledingbank Maxima Het Hogeland is de maanden JULI en AUGUSTUS gesloten. In die periode maken de vrijwilligers de winkel...

Windmolens gebruiken olie | Hoe Groen is Windenergie?

Windenergie wordt vaak gepresenteerd als dé oplossing voor een duurzame toekomst. En terecht: windmolens wekken elektriciteit op zonder directe uitstoot...

Beleef het Hunzefestival: Een Natuurrijk Gezinsuitje in Groningen op 22...

Wat is het Hunzefestival? Het Hunzefestival is een vrolijk, educatief en avontuurlijk natuurfestival dat wordt georganiseerd door Het Groninger Landschap....

Avondgebed Maranathakerk Bedum | 9 juli

Op woensdagavond 9 juli a.s. is er D.V. weer een Avondgebed, voorbereid door leden van de Hervormde Gemeente, de Nederlandse...

Burgerberaad Het Hogeland: Wonen Nu & Later | 28 Juni

Tijdens het burgerberaad staat het gouden huisje centraal op tafel. Het huisje verbeeldt de toekomst: het welzijn van onze kinderen, kleinkinderen,...

Geslaagde seizoensafsluiting Bedum Blues | Basketbal

Afgelopen zaterdag hield basketbalvereniging Bedum Blues hun seizoensafsluiting. Na een lang en geslaagd wedstrijdjaar waarin het 100e lid verwelkomt werd,...

Video Dikke Bandenrace vrijdag 13 juni Bedum

Op vrijdagmiddag 13 juni organiseerde de Stichting Omloop van Bedum de populaire Dikke Banden Race. De race, voor kinderen van verschillende...

Video: 41e Omloop van Bedum

De 41e editie van de Omloop van Bedum kende dit jaar een nieuwe opzet onder leiding van het nieuwe bestuur,...
­