Stichting Welzijn Bedum
Wielerronde van Bedum
Algemeen Plaatselijk Belang Bedum
Bedrijvenvereniging gemeente Bedum

        




Columns





Historie






    rss newsfeed logo 25px.jpg
Volg Bedumer.nl op Twitter







 
Tailleomtrek-Lengte-Ratio (WHtR)

Buikomvang
Naast je gewicht is het voor je gezondheid ook belangrijk waar het lichaamsvet zit. Veel vet rond je buik en organen is niet gezond.
  
Meten = weten
Meet je buikomvang tussen de onderkant van je ribben en de bovenkant van je bekken (bij veel mensen: je smalste deel of taille) en kijk in welke categorie je valt:

Deel je tailleomtrek door je lichaamlengte. Stel je bent 35 jaar en je bent 176 cm lang en je hebt een tailleomtrek van 80 cm. Dan deel je 80 door 176. Je Tailleomtrek-Lengte-Ratio is dan 0,45. Als je vervolgens in onderstaande tabel kijkt dan zie je dat je een normaalgewicht hebt.

Tailleomtrek-Lengte-Ratio (WHtR) 

Grofweg:

Is je buikomvang groter dan je lichaamslengte gedeeld door 2 dan heb je teveel vet ophoping rond je buik.

Voor een juist advies, raadpleeg uw huisarts. Zij kunnen je meer vertellen over waarom een gezond gewicht van belang is en hoe zo’n BMI en WHtR getal je kan helpen om inzicht te krijgen in jouw gezonde gewicht.

 
 Artikel toevoegen aan je eigen 

Gerelateerde artikelen

Historische Vereniging gemeente Bedum
 


Zon en wolken


Regen

         
       BEDUMER.NL

COLOFON 
DISCLAIMER
vertical-divider.png       ADVERTEREN

OVER ADVERTEREN   
STATISTIEKEN
vertical-divider.png       CONTACT

Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
NIEUWS INSTUREN
vertical-divider.png           RSS Feed bedumer.nl Volg ons op Twitter

K7 MEDIA - BEDUM